40歳からシニアサッカーを始めた管理人の体験談です。
✅40歳以上
✅これからサッカーを始める
✅長期ブランクからの復帰
そんな人のために、40歳過ぎてサッカーを始めた私の経験がお役に立てばと思います。
筆者のサッカー歴
私は小中高（途中まで）と、10年弱くらいサッカーをやってました。
1993年Jリーグが開幕。
当時私は中学生、ブームに便乗して「俺はプロになる！」とか言ってましたが、実力も本気度もぜんぜん圏外でした^^;
高校入る頃にはサッカー熱はすっかり冷めてしまい、途中で退部しました。
その後はたまに遊びでフットサルをやるくらい、約20年間サッカーから離れていました。
【40歳】シニアサッカーを始めたきっかけ
ある日、近所の兄からいきなり電話がかかってきました。
↓↓↓↓
その日、兄のシニアサッカーチームでたまたま人数が足りなかったらしく、私は「人数合わせ」として呼ばれたのです。
ずっと放置してた古いスパイクを持ってグラウンドにかけつけました。
約20年ぶりにフルコートでサッカー、ワケも分からず走りまわって、ただ疲れた記憶しかありません。
しかし、これをきっかけに人数合わせでたまに呼ばれるようになります。
何度か参加してるうちにサッカーがまた面白くなってきました。
そこで正式に入部し、本格的にシニアサッカーを始めることに決めたのです。
約20年のブランクを経て、40歳からの再スタートでした。
40歳からシニアサッカーを始めた当初のパフォーマンス
今でこそ所属チームでスタメン＆フル出場してるものの、当初は体がまっっったく動かず、それはもう本当に酷いものでした。。
ちなみに、こんな状態でした。
↓↓↓
✅何もないところで転ぶ
✅ボールが足元につかない
✅敵にパス
✅キックがぜんぜん飛ばない
✅どこに走っていいか分からない
✅一週間くらい筋肉痛
etc…
若い頃のイメージとかけ離れた自分の動きにがっくりしたものです。
20年のブランクは想像以上でした。
現在所属してるシニアサッカーチームについて
私は現在、とあるシニアサッカーチーム（40歳以上）に所属しています。
チームは、県シニアリーグの中堅クラス（=約30チーム中の真ん中くらい）です。
在籍は25人くらい、こんなメンバー構成です。
✅経験者：7-8割
✅社会人になって始めた人：2-3割
公式戦、練習試合で40-50試合（年間）くらいやってるので、強くはありませんがわりと頑張ってる部類のチームです。
シニアサッカーも「実力主義」、最初は交代要員だった
シニアサッカーとはいえリーグ戦はJFA公式記録に残るため、出場メンバーは実力主義です。
チーム方針で出席すれば試合に出してもらえるものの、出場時間はごくわずか。初めはずっと交代要員で、希望ポジションでもありませんでした。
シニアサッカーの試合は50分（前後半25分ずつ）のため、途中交代だと10分〜20分くらいのプレー時間です。
ボールもほとんど触れず終わってしまう試合もあり、つまらない悔しい思いもしました。
貴重な休日にわざわざ時間と交通費を使ってグラウンドまで足を運ぶワケです。
だったら好きなポジションで少しでも長く試合に出たい、もっと活躍したいと強く思い、トレーニングを始めることにしました。
シニアサッカーで交代要員から抜け出すため自主トレ開始
「フルで試合に出たい！」
「点を獲りたい！」
「サッカーが上手くなりたい！」
そんな思いがフツフツと湧いて、私は自主トレを始めました。
走り込み、ストレッチ、筋トレなど、、、
時間はかかりましたが、自主トレの成果もあって体力も身体のキレも向上し、現在はスタメン＆レギュラーとしてプレーしています。
当ブログでは、私が40歳になってからシニアサッカーを始めた経験談や、成果の出たトレーニング方法や思考法などご紹介したいと思っています。
私の経験がシニアサッカーに取り組んでいる人のお役に立てたら幸いです(^^)
40歳からでもサッカーはまだまだ上手くなれますよ！全国におっさんのサッカー仲間達が増えることを願ってます！！
